Gök çaý, Birleşen Milletler Guramasy tarapyndan yglan edilen alty saglyk içgisiniň ilkinjisidir we iň köp sarp edilýänleriň biridir. Çorbadaky açyk we ýaşyl ýapraklar bilen häsiýetlendirilýär. Çaý ýapraklary gaýtadan işlenmeýänligi sebäpliçaý gaýtadan işleýän maşyn, çaý agajynyň täze ýapraklaryndaky iň özboluşly maddalar iň köp derejede saklanýar. Olaryň arasynda çaý polifenollary, aminokislotalar we witaminler ýaly köp iýmit maddalary köp mukdarda saklandy, bu gök çaýyň saglyga peýdasy üçin esas döredýär.

  Çaý ýokumly maddalara we dermanlyk düzümlere baýdyr. Esasy iýmit maddalary: belok we aminokislotalar, ýaglar, uglewodlar, minerallar we mikroelementler we witaminler. Olaryň arasynda A witamini, D witamini, E witamini, K witamini, B1 witamini, B2 witamini, B3 witamini, B5 witamini, B6 witamini, H witamini, C witamini, niasin we inozitol ýaly 10-dan gowrak witamin bar. Mundan başga-da, çaýda polifenollar, kofein we çaý polisakaridleri ýaly dürli funksiýalary bolan dermanlyk komponentler bar.Şonuň üçin çaýyň “üç aralyk” we “üç peseltme” ýaly alty sany uly peýdasy bar, ýagny rak keseline garşy, radiasiýa garşy, okislenme we gan basyşyny, gan ýagyny we gan şekerini peseltmek. Pari Parisiň Öňüni alyş lukmançylyk merkezinden professor Nikolas Tangşanyň geçiren gözleginde, çaý içýänleriň çaý içmeýänler bilen deňeşdirilende ölüm howpunyň 24% pesdigi görkezilýär. Japanaponiýada epidemiologiki gözlegler günde 3 stakandan az çaý (30 kubok) içýän adamlar bilen deňeşdirilende, günde 10 kiçi käse çaý içýän erkekleriň ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiliginiň 42% pesdigini görkezýär. 18% -den az.

Gök çaý müňlerçe adam tarapyndan gowy görülýär we gök çaý söýüjiler tarapyndan söýülmeginiň sebäpleriniň köpüsi gök çaýyň çalt ösmegidir. Gök çaý kölegäni we çyglylygy gowy görýär, gün şöhlesine sezewar bolup bilmeýär we gögeriş derejesi ýokary. Satyn almak bilengök çaý gaýtadan işlemekmaşynlarweçaý guradyjylar webeýleki çaý maşynlary, çaý ösdürip ýetişdirýänler gögermegiň we ýygnamagyň hakyky wagt aýratynlyklaryna düşünip bilerler, bu diňe bir zähmet çykdajylaryny tygşytlaman, eýsem bazaryň üpjünçiligini hem ýokarlandyrýar we has ýokary hilli ertir çaý ýapraklary bazara bahadan akyp biler. sarp edijiler üçin has oňaýly, beýleki çaýlary ýygnamakdaky boşlugy doldurmak we çaý söýüjileriň isleglerini kanagatlandyrmak. Mundan başga-da, gök çaý demlemek boşlugy üçin gaty pes talaplara eýedir. Gyrmyzy palçykdan ýasalan çaý ýapraklary bilen deňeşdirilende, gök çaý bazardaky islendik çaý toplumyny we çaýy saýlap biler we çaýyň görnüşini görkezip biler. Mundan başga-da, gök çaýyň iň ýokary suw talaplary bar. Gök çaýy diňe adaty mineral suw we dag çeşmesi suwy ýaly orta we ýokary hilli suwa batyrmaly, gök çaý söýüjiler özboluşly tagamyny dadyp bilerler.

Orta aralykda, iň amatly zat, otagda salkyn şemal öwüsip, salkyn otagda ýaşamakdyr. çaý toplumy stoluň üstünde gykylyk sesini diňlemek we wagtyňyzy rahatlykda geçirmek.