ఐక్యరాజ్యసమితి ప్రకటించిన ఆరు ఆరోగ్య పానీయాలలో గ్రీన్ టీ మొదటిది మరియు ఇది అత్యధికంగా వినియోగించబడే వాటిలో ఒకటి. ఇది సూప్‌లో స్పష్టమైన మరియు ఆకుపచ్చ ఆకులతో వర్గీకరించబడుతుంది. టీ ఆకులు ప్రాసెస్ చేయబడవు కాబట్టిటీ ప్రాసెసింగ్ యంత్రం, టీ ట్రీ యొక్క తాజా ఆకులలోని అత్యంత అసలైన పదార్థాలు చాలా వరకు భద్రపరచబడతాయి. వాటిలో, టీ పాలీఫెనాల్స్, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు వంటి అనేక పోషకాలు పెద్ద మొత్తంలో నిల్వ చేయబడ్డాయి, ఇది గ్రీన్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.

  టీలో పోషకాలు మరియు ఔషధ భాగాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ప్రధాన పోషకాలు: ప్రోటీన్ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు. వాటిలో, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కె, విటమిన్ బి1, విటమిన్ బి2, విటమిన్ బి3, విటమిన్ బి5, విటమిన్ బి6, విటమిన్ హెచ్, విటమిన్ సి, నియాసిన్ మరియు ఇనోసిటాల్ వంటి 10 కంటే ఎక్కువ రకాల విటమిన్లు ఉన్నాయి. మొదలైనవి. అదనంగా, టీ పాలీఫెనాల్స్, కెఫిన్ మరియు టీ పాలీశాకరైడ్‌లు వంటి వివిధ విధులతో కూడిన ఔషధ భాగాలను కూడా టీ కలిగి ఉంటుంది.అందుకే టీ "మూడు నిరోధాలు" మరియు "మూడు తగ్గింపులు" వంటి ఆరు ప్రధాన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అవి క్యాన్సర్-నిరోధకత, యాంటీ-రేడియేషన్, యాంటీ-ఆక్సిడేషన్ మరియు రక్తపోటు, రక్తంలో కొవ్వు మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం. ప్యారిస్‌ ప్రివెంటివ్‌ మెడిసిన్‌ సెంటర్‌కు చెందిన ప్రొఫెసర్‌ నికోలస్‌ టాంగ్‌షాన్‌ చేసిన అధ్యయనంలో టీ తాగని వారితో పోలిస్తే టీ తాగేవారిలో మరణ ప్రమాదం 24% తక్కువగా ఉంటుందని తేలింది. జపాన్‌లోని ఎపిడెమియోలాజికల్ అధ్యయనాలు రోజుకు 3 కప్పుల కంటే తక్కువ టీ (కప్‌కు 30 మి.లీ.) తాగే వ్యక్తులతో పోలిస్తే, రోజుకు 10 చిన్న కప్పుల టీ తాగే పురుషులు 42% తక్కువ మరియు తాగే స్త్రీలకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. 18% తక్కువ.

గ్రీన్ టీని వేలాది మంది ప్రజలు ఇష్టపడతారు మరియు గ్రీన్ టీ ప్రేమికులు దీనిని ఇష్టపడటానికి చాలా కారణాలు గ్రీన్ టీ వేగంగా పెరగడం. గ్రీన్ టీ నీడ మరియు తేమను ఇష్టపడుతుంది, సూర్యరశ్మికి గురికాదు మరియు అధిక అంకురోత్పత్తి రేటును కలిగి ఉంటుంది. కొనుగోలు చేయడం ద్వారాగ్రీన్ టీ ప్రాసెసింగ్యంత్రాలుమరియుటీ డ్రైయర్స్ మరియుఇతర టీ యంత్రాలు, తేయాకు పెంపకందారులు అదే రోజున అంకురోత్పత్తి మరియు పికింగ్ యొక్క నిజ-సమయ లక్షణాలను గ్రహించగలరు, ఇది కార్మిక వ్యయాలను ఆదా చేయడమే కాకుండా, మార్కెట్ సరఫరాను పెంచుతుంది మరియు అధిక నాణ్యత గల ఉదయం టీ ఆకులు ధరతో మార్కెట్‌లోకి ప్రవహించగలవు. వినియోగదారునికి మరింత ఆమోదయోగ్యమైనది, ఇతర టీల ఎంపికలో అంతరాన్ని పూరించడం మరియు టీ ప్రియుల ప్రాధాన్యతలను అత్యధిక స్థాయిలో తీర్చడం. అదనంగా, గ్రీన్ టీ బ్రూయింగ్ గ్యాప్ కోసం చాలా తక్కువ అవసరాలను కలిగి ఉంటుంది. ఊదారంగు మట్టి కుండలతో తయారు చేసిన టీ ఆకులతో పోలిస్తే, గ్రీన్ టీ మార్కెట్‌లోని ఏదైనా టీ సెట్ మరియు టీ సెట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు మరియు ఇది టీ శైలిని చూపుతుంది. అదనంగా, గ్రీన్ టీ అంతిమ నీటి నాణ్యత అవసరాలను కలిగి ఉంది. గ్రీన్ టీని సాధారణ మినరల్ వాటర్ మరియు మౌంటెన్ స్ప్రింగ్ వాటర్ వంటి మీడియం మరియు అధిక నాణ్యత గల నీటిలో మాత్రమే నానబెట్టాలి, తద్వారా గ్రీన్ టీ ప్రేమికులు దాని ప్రత్యేక రుచిని రుచి చూడవచ్చు.

ఈ మధ్యవేసవి కాలంలో, చల్లని గదిలో నివసించడం అత్యంత సౌకర్యవంతమైన విషయం, గదిలో చల్లటి గాలి వీస్తూ, టీ సెట్ టేబుల్ మీద, కర్లింగ్ సౌండ్ వింటూ, ప్రశాంతంగా మీ స్వంత సమయాన్ని గడపండి.