Moloko o mocha oa ba noang tee o etsa hore ho be le phetoho e betere ea tatso le melao ea boitšoaro. Seo se bolela litheko tse nepahetseng, ka hona, ka bobeli li na le tšepo bakeng sa bahlahisi ba tee le boleng bo betere bakeng sa bareki. Mokhoa oo ba o hatelang pele o mabapi le tatso le bophelo bo botle empa ho feta moo. Ha bareki ba banyenyane ba retelehela ho tee, ba batla boleng, mefuta e fapaneng le kananelo e tiileng ea melao ea boitšoaro le botsitso. Ena ke karabo ea lithapelo tsa rōna, hobane e fana ka tlhase ea tšepo bakeng sa balemi ba chesehang ba tee ba etsang tee bakeng sa lerato la lekhasi.

Ho bolela esale pele mekhoa ea tee ho ne ho le bonolo haholo lilemong tse 'maloa tse fetileng. Ho ne ho se na boikhethelo bo bongata - tee e ntšo - e nang le lebese kapa ntle le eona, Earl Gray kapa Lemon, tee e tala, mohlomong le litlama tse 'maloa tse kang Chamomile le Peppermint. Ka lehlohonolo seo ke nalane jwale. E potlakisitsoe ke ho phatloha hoa gastronomy, litakatso tsa batho ba noang tee bakeng sa ho ithabisa li ile tsa tlisa Oolongs, li-tea tsa mesebetsi ea matsoho le litlama tse ngata - eseng tee, empa li-tisane - setšoantšong. Joale ho ile ha tla seoa le ho hloka botsitso hoo lefatše le bileng le hona ho kenelletse mekhoeng ea rona ea ho ritela.

Lentsoe le le leng le akaretsang phetoho - ho ela hloko. Ka tloaelo e ncha, ba noang tee ba ela hloko ho feta leha e le neng pele ka molemo oa seo ba se jang le seo ba se noang. Tee e na le lintho tse ngata tse monate. Tee ea boleng bo botle e ntšo, e tala, oolong le e tšoeu ka tlhaho e na le flavonoid e phahameng haholo. Li-Flavonoids ke li-antioxidants tse ka sireletsang 'mele ea rona khatellong ea oxidative - ntlha ea bohlokoa ho nts'etsopele ea lefu la pelo, stroke, kankere, lefu la tsoekere, 'dementia' le mafu a mang a sa tšoaetsanoeng. Li-antioxidant tse ka har'a tee li boetse li boleloa hore li matlafatsa sesole sa 'mele le ho thusa' mele ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo. Ke mang ea neng a ke ke a batla motlatsi oa ntho tseo tsohle?

Ha se hore bareki kaofela ba ntse ba ela hloko; ka tloaelo e ncha e tletseng matšoenyeho a boemo ba leholimo le tlhokomeliso e kholo ea ho se lekane sechabeng le moruo, bareki ba batla - ho feta leha e le neng pele - ho noa se molemo ho ba bang hape. Ho monate, empa hape hoa makatsa hobane e ne e le lebitsong la ho etsa hore sehlahisoa se khonehe bakeng sa bareki moo barekisi le li-brand tsa monopolistic lefatšeng ka bophara ba qobelletseng peiso ho ea tlase ho litheko le lipapatso, ho theha litlamorao tsa batho le tikoloho tseo re li bonang ho tlhahiso e ngata. linaha kajeno.

… e ne e le lebitsong la ho etsa hore sehlahiswa se kgonehe bakeng sa bareki moo barekisi le matshwao a ikemetseng lefatsheng ka bophara a ileng a qobella lebelo ho ya tlase ho ditheko le diphahamiso, ho hlahisa ditlamorao tsa botho le tsa tikoloho tseo re di bonang dinaheng tse ngata tse hlahisang kajeno.

Ho na le bothata bo bong ba ho bolela esale pele hore na ho ka ba joang ka 2022 le ho feta, hobane ho sa tsotelehe hore na bareki ba lakatsa eng, lihlahisoa tseo ba li jang li ntse li khethoa haholo ke khetho eo ba nang le eona lebenkeleng la bona la lehae. 'Me sena se etsoa qeto ea hore na ke mefuta efe e meholo e laolang sebaka seo, hore na ke mefuta efe ea boleng e ka rekang tee ea boleng bo holimo (e leng theko e phahameng haholo) le thepa e turang haholo e tsejoang ka hore ke shelofo ea mabenkele. Karabo ea seo ke hore, eseng tse ngata. Marang-rang a thusa ho fana ka khetho, 'me ho sa natsoe barekisi ba elektronike le litlhoko tsa bona tsa papatso tse turang, re na le tšepo ea hore ka letsatsi le leng re tla ba le 'maraka o lekanang.

Ho rona ho na le mokhoa o le mong feela oa ho etsa tee e ntle. E kenyelletsa ho kha makhasi le li-buds ka letsoho, ho etsa tee ho ea ka moetlo oa matsoho kamanong e tsitsitseng le tlhaho, le basebetsi ba lefuoang moputso o lekaneng. Joalo ka boiteko bofe kapa bofe ba boitšoaro, phaello e tlameha ho arolelanoa le ba futsanehileng. Mokhoa ona oa utloahala, 'me bakeng sa k'hamphani ea tee ea lelapa, ha o buisane. Bakeng sa indasteri e nang le nalane e thata ea bokolone, le tikoloho e tletseng bora e hlalosoang ke moetlo oa theolelo, e rarahane le ho feta. Leha ho le joalo lintho tse ntle ka tee ke moo ho nang le phetoho bakeng sa betere.

Tee le kelello li tsamaisana ka bokhabane, joale ke li-tea life tseo re ka lebellang ho li bona nakong e tlang? Ke sebaka se le seng moo ho nang le mohatla o molelele, o nang le tatso e monate ea tee e arohaneng ka mokhoa o makatsang ho ba boikhethelo ba motho ka mong, mekhoa ea ho ritela, mekhabiso, litlolo, lipehelo le likhetho tsa setso. Ha ho na seno se seng se ka lekanang tee ha ho tluoa mefuteng e mengata ea mebala, monko o monate, tatso, metako le tšebelisano ea bona e ntle le lijo.

Lino tse sa tahang li ntse li le teng, empa ntle le ho sekisetsa theatre le tatso. Tee e 'ngoe le e 'ngoe e hlephileng ea lekhasi e phethahatsa tlhoko eo, e eketsa monko oa monko, tatso le sebopeho se entsoeng ke motho e mong haese Tlhaho ka bo eona. E 'ngoe e tloaelehileng ke ho baleha, lino tse tahang li batla ho baleha bohale ba hona joale, leha e le ka motsotsoana. Seo se supa Chai ... e monate, e tšelisang, e ngata ea tee e matla e nang le lebese, almonde kapa lebese la oat, le koena, pepere, chili, anise ea linaleli kapa linoko tse ling, litlama le metso, esita le lerotholi la joala, joalo ka Moqebelo oo ke o ratang haholo. thapama, Chai ea Dilmah Pirate (e nang le Rum). Chai e ka ikamahanya le tatso ea motho e mong le e mong, setso, motsotso le khetho ea motsoako hobane ha ho na chai e phethahetseng, ke lintho tse ngata feela tse ratang tse bolelang pale ea motho ea hulang. Sheba Buka ea rona ea Chai bakeng sa lintlha tse seng kae.

Tee ka 2022 le ho feta le eona e kanna ea fetoha 'nete. Joalo ka li-antioxidants, ke tšobotsi eo tee ea 'nete e fanang ka eona ka bongata. Mokhoa oa setso oa ho etsa tee o ipapisitse le tlhompho ea tlhaho - ho khetha makhasi a bonolo ka ho fetesisa, moo tatso le li-antioxidants tsa tlhaho li phahameng ka ho fetesisa, ho pona lekhasi ho tsepamisa maikutlo ka bobeli, ho bilika ka mokhoa o etsisang seo lingaka li se entseng lilemong tse 5 000 tse fetileng ha li ntse li etsa tee. , joale e le moriana. Qetellong e belisoa (tee e ntšo le ea oolong) ebe e thunya kapa ea omisoa. Ka semela sa tee, camellia sinensis, e bōpehileng ka mokhoa o tsotehang ke ho kopana ha lintho tsa tlhaho tse kang moea, khanya ea letsatsi, pula, mongobo le mobu, mokhoa oo oa ho etsa o holisa ka har'a sehlopha se seng le se seng sa tee pontšo e khethehileng ea tlhaho - terroir ea eona.

Ha ho na tee e le 'ngoe e emelang khoheli ena ea tee, empa li-tea tse likete tse fapaneng, tse fetohang ha nako e ntse e ea, 'me li fetoha joalo ka boemo ba leholimo bo susumetsang tatso, monko, sebopeho le chebahalo ea tee. E fetela holim'a tee e ntšo, ho tloha ho khanya ho ea ho e matla, ka li-oolong tse lefifi le tse bobebe, tse tala ho tloha ho lipalesa ho ea ho li-tea tse babang le tse tšoeu ho tloha monko o monate ho ea ho o bobebe.

Ho ela hloko ka thoko, tee esale e le setlama se monate haholo. Ka metso ea eona ea borena Chaena, qalo ea eona ea borena Europe, mekhoa e metle, lithothokiso le meketjana e tsebahalang ka ho iphetola ha eona, tee e 'nile ea kopa moqoqo le likamano. Hona joale ho na le lipatlisiso tsa saense ho tšehetsa lipolelo tsa liroki tsa khale tse neng li bua ka bokhoni ba tee ho susumetsa le ho phahamisa maikutlo le boemo ba kelello. Sena se tlatselletsa karolo le tšebetsong ea tee lekholong la bo21 la lilemo, ha keketseho e sa lebelloang ea mathata a bophelo ba kelello e hloka mosa. Ho na le tšusumetso e bonolo, e theko e tlaase ho li-mugs tsa tee tse arolelanoang le metsoalle, ba lelapa kapa batho bao u sa ba tsebeng bao motsotso oa setsoalle o ka bang bohlokoa ho feta kamoo o ka shebahalang kateng.

Ka sebele ho tla ba le kananelo e kholo ea tatso, molemo le morero oa tee e ntle le e phehiloeng ka ho phethahetseng. Leha ho na le mekhoa e sa utloahaleng ea ho ritela tee e nkoang e le mokhoa o phethahetseng ke bongata ba litsebi tsa marang-rang mabapi le tee, kananelo ea li-tea tse monate ka ho fetesisa e tla hola hammoho le kananelo ea bonnete le lerato la lihlahisoa, hobane tee e ntle e ka hlahisoa feela. ka lerato. Lintho tsa khale, tse tsoakaneng, tse sa ratoeng le tse theotsoeng haholo li tla tsoela pele ho rekisa le ho thabisa barekisi leha ho le joalo ho fihlela ba hapa peiso ea bona ho ea tlase ho theolelo mme ba fumana hore ke nako ea ho rekisa lihlahisoa tsa bona.

Litoro tsa balemi ba bangata ba chesehang ba tee li kopane le ho timela ha bona 'marakeng moo monyaka oa nakoana oa theolelo o fetang molemo oa nako e telele oa boleng. Balemi ba hlahisang li-tea ka lerato, ba kile ba sebelisoa hampe ke tsamaiso ea moruo ea bokolone, empa ha ho letho le fetohileng ka moetlo oa theolelo o kotsi lefatšeng ka bophara o nkang sebaka sa ona. Leha ho le joalo, seo sea fetoha - ka tšepo - joalo ka ha bareki ba nang le leseli, ba matlafetseng le ba nang le kutloelo-bohloko ba batla phetoho - li-tea tsa boleng bo botle bakeng sa bona le bophelo bo betere bakeng sa batho ba hlahisang lihlahisoa tseo ba li jang. Sena se tla thabisa lipelo tsa balemi ba tee hobane ho ithabisa, mefuta-futa, bohloeki, bonnete le tlhahiso ea tee e monate ha e bapisoe 'me ke thabo eo ba seng bakae ba bileng le eona.

Polelelopele eo e kanna ea fetoha joalo ka ha ba noang tee ba Lekholong la bo21 la lilemo ba hlokomela tšebelisano e khothatsang e teng lipakeng tsa tee le lijo tse nang le tee e nepahetseng e nang le bokhoni ba ho ntlafatsa tatso, monko, molomo, ebe ... ho e emela .. tsoekere, e ntša mafura 'me qetellong e hloekisa mahalapa. Tee ke setlama se khethehileng haholo - se se nang mokoallo oa morabe, bolumeli kapa setso, se tletseng tatso e hlalosoang ke tlhaho le tšepiso ea molemo le setsoalle.Teko ea 'nete ea papali eo e leng mokhoa o hlahang oa tee, e ke ke ea lekanyetsoa feela ho latsoa, ​​​​empa hape le kutloisisong e batsi ea melao ea boitšoaro le botsitso ba tee.

Ka ho elelloa hore litheolelo tse sa khaotseng li tla ka litšenyehelo tsa meputso e hlokang leeme, boleng le botsitso, li tlameha ho tla ka litheko tse nepahetseng hobane ke qaleho le pheletso ea tlhaho bakeng sa khoebo e hlokang leeme. Seo feela se tla lekana ho hlahisa motsoako o babatsehang oa mefuta-futa, bonnete le boqapi bo etelletsoeng pele ke bahlahisi ba chesehang bao e neng e le lebaka leo tee e ileng ea fetoha ketsahalo ea lefats'e. Eo ke mokhoa o ts'episang ka ho fetisisa oa tee, litheko tse nepahetseng tse lebisang ho ts'ireletseho ea 'nete ea sechaba le tikoloho, e nolofalletsang bahlahisi ho inehela ho hlahiseng li-tea tse ntle, ka mosa ho tlhaho le sechabeng.

Seo se tlameha ho beoa e le mokhoa o moholo ka ho fetisisa ho tsona kaofela - motsoako oa 'nete o tsitsitseng oa kutlo le ts'ebetso - tatso le kelello - eo ba noang tee le balemi ba tee ba ka ketekang hammoho.