Ho hlaha haMochini oa ho lekanya koloie entse hore batho ba bangata ba tšoane le kofi hobane ho bonolo ho bapala le ho boloka monko oa pele oa kofi. Ha linaoa tsa kofi li lengoa, ho na le tsoekere ea tlhaho e teng. Ho latela kofi.com, ho na le mefuta e supileng ea tsoekere linaoa tsa kofi. Leha ho le joalo, ha se tsoekere kaofela ke lintho tse sa quesliseng, e bolelang hore polysaccharide e ne e entsoe ka linaoa tsa kofi senoelo.

Korati ea tlhaho ea kofi ha e phahame joalo ka tsoekere e hloekileng. Haeba u batla ho ikutloa u le monate ka kofi, u hloka ho qala ho tloha lintlheng tse peli: e 'ngoe ke ho khetha kofi ka ts'ebetso e monate; E 'ngoe ke ho ikoetlisa ho tsotella ho monate.

Boko bo lemaletse monate. Ha u lokela ho ja tsoekere, eo u e batlang, kelello e tla lefa "Dopamine". Ha re sa utloe monate o lekaneng kofi ho re susumetsa, 'mele o tla romela lets'oao ho bokong ho ja tsoekere e kholo ho khotsofatsa tšepo ea rona ea monate. Kahoo, haeba u tlameha ho kenyelletsa tsoekere ho kofi, tsoekere ea mofuta ofe e loketseng haholoanyane ke efe?

Mefuta ea tsoekere eo re e jang bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi e nkiloe ho 'mokhelohi oa tsoekere. Leha ho le joalo, li-degree tse fapaneng tsa ho sebetsa li re fa likhetho tse ling tsa tsoekere. U sebelisa aDrip Motlatso oa Koloi ea Koloi ea Koloi ea Koloie ka boloka tsoekere ea pele kofi le ho etsa kofi e monko o monate haholo. Ntle le moo, ke batla ho eketsa tsoekere e eketsehileng kofing. Ha a tsoakoa ka kofi, tsoekere e sootho e na le monate o moholo le joala bo phahameng. Metsoako e na le tlhaho e eketsehileng, e na le litlatsetso tse fokolang, 'me li tla ba le tse ngata tse chesitsoeng. Moreko oa tsoekere le tatso ea pele ea 'moba ke ruror. Ho kopanya tsoekere le kofi e ke ke ea ba hantle. Linaoa tse ling li tla fetoha ho utloisa bohloko hore li be bolila kamora ho kopana le tsoekere e tšoeu; kapa monate le ho ba le ho ba le ngoana ea nang le lefu la nakoana, e bohale haholo ebile e hlahelletseng.

TheMochini oa ho itlotsa chelete ea nakoanaE na le ts'ebetso e metle ea ho paka e botle ba pokello ea pokello ea thepa, ho be bonolo ho sebetsa, le sephutheloana se tiisitsoe hantle ntle le burrs. E bula khaolo e ncha ea ho etsa kofi ka bongata mme e etsa hore ho seka ho be bonolo. Theha melemo e mengata bakeng sa bareki.