A tatou mafaufau i lauti, e masani ona tatou mafaufau i lau lauti masani. Ae ui i lea, faatasi ai ma le atinaʻeina omasini afifi lautima le alualu i luma o tekinolosi, o mea inu lauti ua amata foi ona tosina atu i ai tagata. O lea la, e mafai e mea inu lauti ona suia moni le lauti masani?

01. O le a le mea inu lauti

O mea inu lauti e fa'atatau i meainu o lo'o i ai vaega o lauti, e masani ona saunia i le vai ma isi mea fa'aopoopo pe fa'apipi'i i totonu.Pyramid Tea Atope Mea Fa'apipi'i. O lenei vai inu lauti e masani ona fa'apipi'iina i se fomu e faigofie ona feavea'i ma fa'aoga, e pei o: vai inu lauti apa, taga lauti ma lauti vave. O le tula'i mai o meainu lauti ua fa'afaigofieina ai tagata pisi fa'aonaponei, e mafai ona fiafia i le tofo o lauti i so'o se taimi ma so'o se mea.

02. Fa'aopoopo i mea inu lauti

Pe a faatusatusa i lauti masani, o mea inu lauti e iai lava ni eseesega. Muamua, o nisi suka, essence ma isi mea e masani ona faʻaopoopo i meainu lauti e faʻamalieina ai le tofo ma sili atu ona lelei.

Atonu o se meaʻai mo i latou e fiafia i le suamalie, ae mo i latou e fiafia i lauti mama, o le tofo o mea inu lauti o le a faʻaogaina tele ma malosi. Lona lua, o mea inu lauti e masani lava ona le mafai ona taofia le manogi muamua ma le tofo o lauti. O le gaosiga o lau lauti masani e taulaʻi i le tofo muamua o lau lauti, ma o ipu uma o lauti masani e tumu i le manogi ma le oona o lau lauti. Ae ui i lea, o mea inu lauti e masani lava ona faʻaaogaina le lauti, e mafua ai le le mafai ona taofi atoatoa le manogi ma le tofo o le lauti.

03. O mea inu lauti e ono a'afia ai le soifua maloloina

E le gata i lea, o mea inu lauti e ono iai ni fa'afitauli fa'alesoifua maloloina. O nisi mea inu lauti ua fa'aopoopoina le tele o le suka ma mea fa'aopoopo, e ono iai ni a'afiaga i le soifua maloloina. E ese mai ai, o le lauti masani o se vaiinu maloloina aua e leai ni mea faaopoopo ma e mauoa i antioxidants.

04. E mafai ona ola faatasi le lauti ma meainu lauti

E ui lava e iai le eseesega i le va o meainu lauti ma lauti masani, e le fetaui. O le tula'i mai o meainu lauti e maua ai se isi mea mo i latou e utiuti le taimi ma le faigofie.

I le televave o le olaga faʻaonaponei, e toʻatele tagata e le mafai ona faʻaaluina le tele o taimi e fai ai lauti. O le taga lauti na gaosia e lemasini afifi taga lautiua avea ma filifiliga lelei mo le faatumauina o le tofo muamua o le lauti ma faia vave ma faigofie.

I le aotelega, e iai le eseesega i le va o meainu lauti ma lauti masani, ma e tofu uma ma o latou lelei ma uiga. O foliga o mea inu lauti e maua ai le faʻaogagofie i tagata, ae faʻatauina le tofo ma uiga faʻalesoifua maloloina o nisi lauti masani.

Faatasi ai ma le tulai mai omasini gaosi lauti, ua faateleina foi ituaiga meainu, ma e mafai ona e filifilia lauti talafeagai po o vai inu lauti e tusa ai ma ou manaʻoga ma manaʻoga. Po o le a lava le auala e te filifilia, o le fiafia ma le soifua maloloina lelei o le fiafia i lauti e le tatau ona faʻagaloina.