شین چای د ملګرو ملتونو لخوا د شپږو روغتیا مشرو څخه لومړی دی، او دا یو له خورا ډیر مصرف شوی. دا په سوپ کې د روښانه او شین پا leaves و لخوا مشخص شوی. ځکه چې د چای پا leaves ې دد چای پروسس ماشین، د چای ونې په تازه پا leaves و کې ترټولو اصلي توکي باید ترټولو لوی حد ته وساتل شي. د دوی په مینځ کې، ډیری مغذي مواد لکه چای پولیټینوں، امینو اسیدونه، او ویټامینونه په لوی مقدار کې ساتل شوي، چې د شین چای روغتیا ګټو لپاره اساس چمتو کوي.

  چای په مغذي توکو او درملو اجزاو کې بډای دی. اصلي مغذي مواد عبارت دي له: پروټین او امینو اسیدونه، غوړ، کاربوهایډریټونه، د کان معدمونه او سرپرست عناصر، او ویټامینونه. Among them, there are more than 10 kinds of vitamins, including vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin H, vitamin C, niacin and inositol, etc. In addition, tea also contains medicinal components with various functions, such as چای پولفینونه، کافین، او چای پولیسکارډایډز.دا دی چې چای شپږ لویې ګټې لري لکه "درې جنسي تیري کونکي" او "درې ټیټوي"، د سرطان ضد، د وړانګې ضد، د وینې فشار، وینې غوړ، او د وینې بوره کموي. د پاریس مخنیوي درملو مرکز څخه پروفیسور نیکولاس تینګشن لخوا مطالعه ښیې چې هغه خلک چې چای څښي د وژل شویو خلکو سره د هغه چا کم خطر لري چې چای نه څښي. په جاپان کې د ایپیډیمولوژیک مطالعات د خلکو په پرتله ښیې چې یوه ورځ په ورځ کې 10 کوچنۍ پیالې چای څښي، او میرمنې چې لږ 18٪ یې څښي.

شین چای د زرګونو خلکو سره مینه لري، او ډیری دلایل چې دا د شین چای مینه وال لخوا مینه ده دا دی چې شنه چای په چټکۍ سره وده کوي. شین چای د سلییډ او رطوبت څخه غوره دی، د لمر ر light ا ته نشي رسیدلی، او د لوړ تنامیز کچه لري. د پیرودلو له لارېشین چای پروسسماشينونهاود چای وچونکي اونور د چای ماشینونه, د چای کرونونکي کولی شي د ټوکیدنې اصلی انځور ځانګړتیاوې درک کړي او د بازار موندنې ته هم وده ورکړي، ترڅو د چای مینه والو څخه تر لوی حد پورې د چای مینه والو غوره توبونو سره سم کړي. سربیره پردې، شنه چای د نسل ګیپ لپاره خورا ټیټ اړتیاوې لري. شین چای د ارغوزی کرسټي پورونو څخه د چای پا leaves و سره پرتله کیدی شي هر چای سیټ او چای غوره کړي په بازار کې، او دا کولی شي د چای سټایل وښیې. سربیره پردې، شنه چای د اوبو لنډې کیفیت اړتیاوې لري. شین چای یوازې د متوسط ​​او لوړ کیفیت اوبو لکه د عادي معدني اوبو او غره پسرلي اوبو کې تنګیدو ته اړتیا لري، نو دا شنه چای مینه وال کولی شي خپل ځانګړی خوند واخلي.

پدې مینځني وخت کې، خورا راحته شی په یخ خونه کې ژوند کول دي، په خونه کې د یخ باد سره، په خونه کې چای سیټ په میز کې، د ساینینګ غږ اورئ، او په امن کې خپل ښه وخت مصرف کړئ.