شین چای د ملګرو ملتونو لخوا اعلان شوي د شپږو روغتیایی څښاکونو څخه لومړی دی، او دا هم یو له خورا پراخه مصرف څخه دی. دا په سوپ کې د روښانه او شنه پاڼو لخوا مشخص کیږي. ځکه چې د چای پاڼي د پروسس شوي نديد چای پروسس ماشیند چای د ونې په تازه پاڼو کې تر ټولو اصلي مادې تر ډیره حده ساتل کیږي. د دوی په منځ کې، ډیری غذايي مواد لکه د چای پولیفینول، امینو اسیدونه، او ویټامینونه په لوی مقدار کې ساتل شوي، چې د شین چای د روغتیا ګټو اساس چمتو کوي.

  چای د غذایی موادو او درملو برخو کې بډای دی. اصلي غذايي مواد عبارت دي له: پروټین او امینو اسیدونه، غوړ، کاربوهایډریټ، منرالونه او ټریس عناصر، او ویټامینونه. د دوی په منځ کې، د ویټامین A، ویټامین ډي، ویټامین ای، ویټامین K، ویټامین B1، ویټامین B2، ویټامین B3، ویټامین B5، ویټامین B6، ویټامین ایچ، ویټامین سي، نیاسین او انوسیتول په شمول له 10 څخه ډیر ویټامینونه شتون لري. سربیره پردې، چای د مختلفو دندو سره د درملو اجزا هم لري، لکه د چای پولیفینول، کافین، او د چای پولی ساکرایډ.له همدې امله چای شپږ مهمې ګټې لري لکه "درې مقاومت" او "درې ټیټوالی"، د سرطان ضد، د وړانګو ضد، د اکسیډیشن ضد، او د وینې فشار، د وینې غوړ او د وینې شکر کمول. د پاریس د مخنیوي درملو مرکز د پروفیسور نیکولاس تانګشان یوه څیړنه ښیي چې چای څښي د چای نه څښلو په پرتله د مړینې خطر 24٪ کم دی. په جاپان کې د ایډیډیمولوژیکي څیړنې ښیي چې د هغو خلکو په پرتله چې په ورځ کې له 30 ملی لیتره چای څخه کم څښي، هغه نارینه چې په ورځ کې 10 کوچني پیالې چای څښي د زړه د ناروغۍ خطر 42٪ کم دی، او هغه میرمنې چې څښاک کوي. لږ 18٪

شین چای د زرګونو خلکو لخوا خوښیږي، او د شین چای د مینه والو لخوا د مینه کولو ډیری دلیلونه دا دي چې شین چای په چټکۍ سره وده کوي. شین چای سیوري او رطوبت ته ترجیح ورکوي، د لمر وړانګو ته نه رسیږي، او د ټوکیدنې لوړه کچه لري. د پیرودلو په واسطهد شین چای پروسس کولماشینونهاوچای وچونکي اود چای نور ماشینونه, د چای کروندګر کولی شي په هماغه ورځ د ټوکیدنې او راټولولو ریښتیني وخت ځانګړتیاوې درک کړي، کوم چې نه یوازې د کار لګښتونه خوندي کوي، بلکې د بازار عرضه هم زیاتوي، او د لوړ کیفیت لرونکي سهار چای پاڼې کولی شي بازار ته په نرخ کې راشي. د مصرف کونکو لپاره ډیر د منلو وړ ، د نورو چایونو په غوره کولو کې تشه ډکول ، او د چای مینه والو غوره توبونه تر خورا لوی حد پورې پوره کول. سربیره پردې ، شین چای د څښاک تشې لپاره خورا ټیټ اړتیاوې لري. د ارغواني خټو له لوښو څخه د چای پاڼو په پرتله، شین چای کولی شي په بازار کې د چای هر ډول چای او چای انتخاب غوره کړي، او دا کولی شي د چای سټایل وښيي. سربیره پردې، شنه چای د اوبو د کیفیت حتمي اړتیاوې لري. شین چای یوازې په متوسط ​​​​او لوړ کیفیت اوبو کې لندبل ته اړتیا لري لکه عادي معدني اوبه او د غرني چینې اوبه، ترڅو د شین چای مینه وال کولی شي د دې ځانګړي خوند وخوري.

د دوبي په دې منځني وخت کې، تر ټولو راحته خبره دا ده چې په یخه خونه کې ژوند وکړئ، په کوټه کې د هوا یخې هوا سره، په کوټه کې لیدل کیږي. د چای سیټ په میز کې، د کرینګ غږ اوریدل، او خپل ښه وخت په سوله کې تیر کړئ.