Ko te tia kaariki te tuatahi o nga inu hauora e ono i panuitia e te United Nations, a ko tetahi hoki o nga inu e tino whakamahia ana. Ko te ahua o nga rau maamaa me te matomato i roto i te hupa. No te mea karekau nga rau tea e tukatukahia e temīhini tea tukatuka, Ko nga mea tino taketake i roto i nga rau hou o te rakau tii ka tiakina kia nui rawa atu. I roto ia ratou, he maha nga matūkai penei i te tea polyphenols, te waikawa amino, me nga huaora kua mau tonu i roto i te nui, e whakarato ana i te turanga mo nga painga hauora o te tea matomato.

  He nui nga matūkai me nga waahanga rongoa tea. Ko nga matūkai matua ko: te pūmua me te waikawa amino, te ngako, te warowaiha, nga kohuke me nga huānga tohu, me nga huaora. I roto ia ratou, neke atu i te 10 nga momo huaora, tae atu ki te huaora A, huaora D, huaora E, huaora K, Huaora B1, huaora B2, huaora B3, huaora B5, huaora B6, huaora H, huaora C, niacin me te inositol, me etahi atu. I tua atu, kei roto ano te tii nga waahanga rongoa me nga momo mahi, penei i te tii polyphenols, te kawhe, me te tii polysaccharides.Koinei te take e ono nga painga nui o te tii penei i te "toru aukati" me te "toru whakaheke", ara ko te anti-cancer, anti-radiation, anti-oxidation, me te whakaheke toto, te ngako toto, me te huka toto. Ko te rangahau a Ahorangi Nicolas Tangshan mai i te Paris Preventive Medicine Centre e whakaatu ana ko te hunga e inu tii ana he 24% te iti ake o te mate mo te mate ki te hunga kare e inu ti. Te faaite ra te mau maimiraa no te mau ma‘i pee i Tapone e, ia faaauhia i te mau taata e inu iti a‘e i te 3 kapu tii (30 ml i te kapu) ia ra, te mau tane e inu 10 kapu iti i te mahana, e 42 % iti ïa to ratou fifi no te ma‘i mafatu, e te mau vahine e inu ra. iti iho i te 18%.

Ko te tii kaariki e arohaina ana e nga mano tini o nga tangata, a ko te nuinga o nga take i arohaina ai e te hunga e aroha ana ki te tea kaariki he tere te tipu o te ti kaariki. He pai ake te tii kaariki ki te whakamarumaru me te makuku, kaore e taea te noho ki te ra, he nui te tere o te whakatipu. Ma te hokotukatuka tea matomatomihiniawhakamaroke tea aetahi atu miihini tii, Ka taea e nga kaiahui tea te mohio ki nga ahuatanga o te whakatipu me te kohi i te ra kotahi, ehara i te mea ka penapena noa nga utu mo nga mahi, engari ka piki ake Ka piki ake te utu o te maakete, ka nui ake nga rau tii o te ata o te ata ka rere ki te maakete i te utu. he pai ake ki te kaihoko, ki te whakakii i te waahi ki te kohi i etahi atu tiihi, me te whakatutuki i nga hiahia o te hunga e aroha ana ki te tii. I tua atu, he iti rawa nga whakaritenga o te tea matomato mo te waahi o te mahi waipiro. Ka whakatauritea ki nga rau tii i mahia mai i nga kohua paru papura, ka taea e te tea matomato te whiriwhiri i nga huinga tii me nga huinga tii i runga i te maakete, a ka taea e ia te whakaatu i te ahua o te tii. I tua atu, ko te tii matomato nga whakaritenga o te kounga o te wai. Ko te ti kaariki anake me ruku ki roto i te wai reo me te kounga teitei penei i te wai kohuke noa me te wai puna maunga, kia rongo ai te hunga e aroha ana ki te ti kaariki ki tona reka ahurei.

I tenei wa o waenganui o te raumati, ko te mea tino pai ko te noho ki roto i te ruma hauhautanga, me te hau makariri e pupuhi ana i roto i te ruma, ka titiro ki te huinga tea i runga i te tepu, whakarongo ki te tangi koiri, me te noho pai i runga i te rangimarie.