Ka whakaaro tatou mo te ti, ka whakaaro tatou ki nga rau tii tuku iho. Heoi, me te whanaketanga omīhini whakakī tiime te ahu whakamua o te hangarau, kua timata ano nga inu tii ki te kukume i te aro o te tangata. Na, ka taea e nga inu ti te whakakapi i te tii tawhito?

01. He aha te inu ti

Ko nga inu tii e tohu ana ki nga inu kei roto nga tangohanga tii, he mea rite ki te wai me etahi atu taapiri, kikii ranei ki rotoPyramid Tea Bag Tarapi Miihini. I te nuinga o te wa ka kohia tenei inu tii ki tetahi ahua e pai ana ki te kawe me te whakamahi, penei: te inu tii kēne, te putea tii me te tii inamata. Na te putanga mai o nga inu tii i pai ai te hunga pukumahi o enei ra, e pai ana ki te reka o te tii i nga wa katoa me nga waahi katoa.

02. Nga taapiri kei roto i nga inu ti

Ka whakatauritea ki te tii tawhito, he rereke tonu nga inu tii. Ko te tuatahi, ko etahi huka, ngako me etahi atu kai ka taapirihia ki nga inu tii kia reka ake ai te reka.

He pai pea mo te hunga e pai ana ki te reka, engari mo te hunga e pai ana ki te tii parakore, ka tino hangai, ka kaha te reka o nga inu ti. Tuarua, kaore e taea e nga inu tii te pupuri i te kakara me te reka o te ti. Ko te hanga o nga rau tii tuku iho e aro ana ki te reka o nga rau tii, a ko ia kapu o te tii tuku iho ka ki tonu i te kakara me te kawa o nga rau ti. Heoi, ko nga inu tii te nuinga o te waa ki te whakamahi i nga tangohanga tii, ka mutu ka kore e taea te pupuri i te kakara me te reka o te ti.

03. Ko nga inu tii ka pa ki te hauora

I tua atu, he raruraru hauora pea nga inu ti. Ko etahi o nga inu tii he nui rawa te huka me nga taapiri hangai, tera pea ka pa ki te hauora. He rereke, he inu hauora te tii tuku iho na te mea karekau he taapiringa me te whai taonga ki nga antioxidants.

04. Ka taea te noho tahi te ti me te inu ti

Ahakoa he rereke te rereketanga o nga inu ti me te tii tuku iho, kaore i te hototahi. Ko te putanga mai o nga inu tii he huarahi kee mo te hunga he iti te waa me te waatea.

I roto i te tere o te ao hou, he maha nga tangata kaore e kaha ki te whakapau i te waa ki te mahi tii. Ko te peke tea i mahia e tetea peke mīhini takaikua waiho hei whiriwhiri pai mo te pupuri i te reka taketake o te tii me te tere me te waatea.

I roto i te katoa, he rereke nga rereke i waenga i nga inu ti me nga tii tuku iho, a kei a raua ano nga painga me nga ahuatanga. Ko te ahua o nga inu tii he pai ki te tangata, engari ka patua te reka me nga huanga hauora o etahi tii tuku iho.

Na te putanga mai omiihini tukatuka tii, kua piki ake ano nga momo inu, a ka taea e koe te whiriwhiri i nga inu ti, inu ti ranei e tika ana ki o hiahia me o hiahia. Ahakoa he aha te huarahi e whiriwhiri ai koe, kaua e warewarehia nga painga me nga painga hauora o te kai tii.