ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು ಘೋಷಿಸಿದ ಆರು ಆರೋಗ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮೊದಲನೆಯದು, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೂಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕಾರಣಚಹಾ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಯಂತ್ರ, ಚಹಾ ಮರದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಟೀ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

  ಚಹಾವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ನೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಇನೊಸಿಟಾಲ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 10 ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ.ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಹಾವು "ಮೂರು ಪ್ರತಿರೋಧಗಳು" ಮತ್ತು "ಮೂರು ಕೆಳಭಾಗಗಳು" ನಂತಹ ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ವಿಕಿರಣ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ನಿಕೋಲಸ್ ಟ್ಯಾಂಗ್‌ಶಾನ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಹಾವನ್ನು (ಪ್ರತಿ ಕಪ್‌ಗೆ 30 ಮಿಲಿ) ಕುಡಿಯುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪುರುಷರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ 42% ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ 18% ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನೆರಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಂತ್ರಮತ್ತುಚಹಾ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತುಇತರ ಚಹಾ ಯಂತ್ರಗಳು, ಚಹಾ ಬೆಳೆಗಾರರು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆಯ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಳಗಿನ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹರಿಯಬಹುದು, ಇತರ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಮಚಗಳ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಅಂತರಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೇರಳೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಮಡಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಚಹಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಂತಿಮ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖನಿಜ ನೀರು ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ವಸಂತ ನೀರಿನಂತಹ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೆನೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು.

ಈ ಮಿಡ್ಸಮ್ಮರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ವಿಷಯ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವುದು, ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಚಹಾ ಹಾಕಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಕಳೆಯುವುದು.