تم تسجيل تأثيرات الشاي المضادة للالتهابات وإزالة السموم في وقت مبكر من عشبة Shennong الكلاسيكية. مع تطور العلوم والتكنولوجيا، يدفع الناس أكثر
والمزيد من الاهتمام بوظيفة الرعاية الصحية للشاي. الشاي غني بالبوليفينول والشاي والسكريات والثيانين والكافيين والمكونات الوظيفية الأخرى. لديه القدرة على منع السمنة والسكري والالتهابات المزمنة وغيرها من الأمراض.
تعتبر الفلورا المعوية من "الأعضاء الأيضية" و"الغدد الصماء" المهمة، والتي تتكون من حوالي 100 تريليون كائن حي دقيق في الأمعاء. ترتبط النباتات المعوية ارتباطًا وثيقًا بحدوث السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى.
في السنوات الأخيرة، وجدت المزيد والمزيد من الدراسات أن تأثير الشاي الفريد في الرعاية الصحية يمكن أن يعزى إلى التفاعل بين الشاي والمكونات الوظيفية والنباتات المعوية. أكد عدد كبير من الأدبيات أن بوليفينول الشاي ذو التوافر البيولوجي المنخفض يمكن امتصاصه واستخدامه بواسطة الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى فوائد صحية. ومع ذلك، فإن آلية التفاعل بين الشاي والنباتات المعوية ليست واضحة. سواء كان ذلك التأثير المباشر لمستقلبات المكونات الوظيفية للشاي بمشاركة الكائنات الحية الدقيقة، أو التأثير غير المباشر للشاي الذي يحفز نمو كائنات دقيقة مفيدة محددة في الأمعاء لإنتاج مستقلبات مفيدة.
ولذلك، فإن هذا البحث يلخص التفاعل بين الشاي ومكوناته الوظيفية والنباتات المعوية في الداخل والخارج في السنوات الأخيرة، ويجمع الآلية التنظيمية لـ "الشاي ومكوناته الوظيفية – النباتات المعوية – المستقلبات المعوية – صحة المضيف"، وذلك من أجل تقديم أفكار جديدة لدراسة الوظيفة الصحية للشاي ومكوناته الوظيفية.

01
العلاقة بين النباتات المعوية والتوازن البشري
مع بيئة الأمعاء البشرية الدافئة وغير القابلة للتجزئة، يمكن للكائنات الحية الدقيقة أن تنمو وتتكاثر في الأمعاء البشرية، وهي جزء لا يتجزأ من جسم الإنسان. يمكن للميكروبات التي يحملها جسم الإنسان أن تتطور بالتوازي مع تطور جسم الإنسان، وتحافظ على استقرارها وتنوعها الزمني في مرحلة البلوغ حتى الموت.
يمكن أن يكون للنباتات المعوية تأثير مهم على مناعة الإنسان والتمثيل الغذائي والجهاز العصبي من خلال مستقلباته الغنية، مثل الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFAs). في أمعاء البالغين الأصحاء، تعد البكتيريا والبكتيريا الثابتة هي النباتات المهيمنة، حيث تمثل أكثر من 90٪ من إجمالي النباتات المعوية، تليها البكتيريا الأكتينوبكتريا، والبكتيريا البروتينية، والفيروسية، وما إلى ذلك.
تتحد الكائنات الحية الدقيقة المختلفة في الأمعاء بنسب معينة، وتقيد وتعتمد على بعضها البعض، وذلك للحفاظ على التوازن النسبي للتوازن المعوي. الإجهاد العقلي، وعادات الأكل، والمضادات الحيوية، ودرجة الحموضة المعوية غير الطبيعية وعوامل أخرى سوف تدمر توازن الحالة المستقرة للأمعاء، وتسبب خلل في النباتات المعوية، وإلى حد ما، تسبب اضطراب التمثيل الغذائي، والتفاعل الالتهابي، وحتى الأمراض الأخرى ذات الصلة. ، مثل أمراض الجهاز الهضمي، وأمراض الدماغ، وما إلى ذلك.
النظام الغذائي هو العامل الأكثر أهمية الذي يؤثر على النباتات المعوية. النظام الغذائي الصحي (مثل الألياف الغذائية العالية، والبريبايوتكس، وما إلى ذلك) سوف يعزز إثراء البكتيريا المفيدة، مثل الزيادة في عدد Lactobacillus و Bifidobacterium المنتجة SCFAs، وذلك لتعزيز حساسية الأنسولين وتعزيز صحة المضيف. سيؤدي النظام الغذائي غير الصحي (مثل اتباع نظام غذائي عالي السكر والسعرات الحرارية العالية) إلى تغيير تكوين النباتات المعوية وزيادة نسبة البكتيريا سالبة الجرام، في حين أن الكثير من البكتيريا سالبة الجرام ستحفز إنتاج عديد السكاريد الدهني (LPS)، وتزيد من نفاذية الأمعاء، ويؤدي إلى السمنة والالتهابات وحتى تسمم الدم الداخلي.
ولذلك، فإن النظام الغذائي له أهمية كبيرة للحفاظ على وتشكيل توازن النباتات المعوية للمضيف، والذي يرتبط مباشرة بصحة المضيف.

02

تنظيم الشاي ومكوناته الوظيفية على النباتات المعوية
حتى الآن، يوجد أكثر من 700 مركب معروف في الشاي، بما في ذلك بوليفينول الشاي، وعديد السكاريد في الشاي، والثيانين، والكافيين، وما إلى ذلك. أظهرت الدراسات أن الشاي ومكوناته الوظيفية تلعب دورًا مهمًا في تنوع النباتات المعوية البشرية، بما في ذلك تعزيز نمو البروبيوتيك مثل الأكرمانسيا والبيفيدوبكتريا والروزبوريا، وتثبيط نمو البكتيريا الضارة مثل البكتيريا المعوية والهيليكوباكتر.
1. تنظيم الشاي على الجراثيم المعوية
في نموذج التهاب القولون الناجم عن كبريتات الصوديوم ديكستران، ثبت أن أنواع الشاي الستة لها تأثيرات ما قبل الحيوية، والتي يمكن أن تزيد بشكل كبير من تنوع النباتات المعوية في الفئران المصابة بالتهاب القولون، وتقلل من وفرة البكتيريا الضارة المحتملة وتزيد من وفرة البكتيريا المفيدة المحتملة.

هوانغ وآخرون. وجدت أن العلاج التدخلي لشاي بوير يمكن أن يخفف بشكل كبير من التهاب الأمعاء الناجم عن كبريتات الصوديوم ديكستران. في الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي العلاج التدخلي لشاي بوير إلى تقليل الوفرة النسبية للبكتيريا الضارة المحتملة مثل Spirillum والبكتيريا الزرقاء والبكتيريا المعوية، وتعزيز زيادة الوفرة النسبية للبكتيريا المفيدة Ackermann وLactobacillus وmuribaculum وruminococcaceae ucg-014. أثبتت تجربة زرع البكتيريا البرازية أيضًا أن شاي بوير يمكن أن يحسن التهاب القولون الناجم عن كبريتات الصوديوم ديكستران عن طريق عكس خلل التوازن في النباتات المعوية. قد يكون هذا التحسن بسبب زيادة محتوى SCFAs في أعور الفأر وتنشيط المستقبلات بواسطة منتشرات البيروكسيسوم القولونية γ زيادة التعبير. تظهر هذه الدراسات أن الشاي له نشاط البريبايوتك، وتعزى الوظيفة الصحية للشاي جزئيًا على الأقل إلى تنظيمه للنباتات المعوية.

2. تنظيم بوليفينول الشاي على النباتات المعوية
وجد Zhu et al أن تدخل Fuzhuan Tea Polyphenol يمكن أن يقلل بشكل كبير من اختلال توازن النباتات المعوية في الجرذان الناجم عن اتباع نظام غذائي غني بالدهون، ويزيد من تنوع النباتات المعوية، ويقلل من نسبة Firmicutes / Bacteroidetes، ويزيد بشكل كبير من الوفرة النسبية لبعض العناصر الأساسية. الكائنات الحية الدقيقة، بما في ذلك akkermansia muciniphila، alloprevotella Bacteroides وfaecalis baculum، وتجربة زرع البكتيريا البرازية أثبتت أيضًا أن تأثير فقدان الوزن لبوليفينول شاي Fuzhuan يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالنباتات المعوية. وو وآخرون. ثبت أنه في نموذج التهاب القولون الناجم عن كبريتات صوديوم ديكستران، يتم تحقيق التأثير المخفف لإيبيجالوكاتشين جالات (EGCG) على التهاب القولون عن طريق تنظيم النباتات المعوية. يمكن لـ EGCG أن يحسن بشكل فعال الوفرة النسبية للكائنات الحية الدقيقة التي تنتج SCFAs، مثل Ackermann وLactobacillus. يمكن للتأثير البريبايوتيك لبوليفينول الشاي أن يخفف من خلل توازن النباتات المعوية الناجم عن العوامل الضارة. على الرغم من أن الأصناف البكتيرية المحددة التي تنظمها مصادر مختلفة من بوليفينول الشاي قد تكون مختلفة، ليس هناك شك في أن الوظيفة الصحية لبوليفينول الشاي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنباتات المعوية.
3. تنظيم عديد السكاريد في الشاي على النباتات المعوية
يمكن لسكريات الشاي أن تزيد من تنوع النباتات المعوية. لقد وجد في أمعاء الفئران النموذجية المصابة بداء السكري أن عديد السكاريد في الشاي يمكن أن يزيد من الوفرة النسبية للكائنات الحية الدقيقة المنتجة للأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، مثل lachnospira وvictivallis وRossella، ومن ثم تحسين استقلاب الجلوكوز والدهون. في الوقت نفسه، في نموذج التهاب القولون الناجم عن كبريتات الصوديوم ديكستران، تم العثور على عديد السكاريد في الشاي لتعزيز نمو البكتيريا، والتي يمكن أن تقلل من مستوى LPS في البراز والبلازما، وتعزز وظيفة الحاجز الظهاري المعوي وتمنع الأمعاء والجهازية. اشتعال. لذلك، يمكن أن يعزز عديد السكاريد في الشاي نمو الكائنات الحية الدقيقة التي يحتمل أن تكون مفيدة مثل SCFAs ويمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة المنتجة للـ LPS، وذلك لتحسين بنية وتكوين النباتات المعوية والحفاظ على توازن النباتات المعوية البشرية.
4. تنظيم المكونات الوظيفية الأخرى في الشاي على النباتات المعوية
سابونين الشاي، المعروف أيضًا باسم سابونين الشاي، هو نوع من مركبات الجليكوسيد ذات البنية المعقدة المستخرجة من بذور الشاي. يتميز بوزن جزيئي كبير وقطبية قوية ويسهل ذوبانه في الماء. قام لي يو وآخرون بإطعام الحملان المفطومة بالشاي سابونين. وأظهرت نتائج تحليل الفلورا المعوية أن الوفرة النسبية للبكتيريا المفيدة المرتبطة بتعزيز مناعة الجسم والقدرة الهضمية زادت بشكل ملحوظ، في حين انخفضت الوفرة النسبية للبكتيريا الضارة المرتبطة إيجابيا بعدوى الجسم بشكل ملحوظ. لذلك فإن سابونين الشاي له تأثير إيجابي جيد على الفلورا المعوية للحملان. يمكن أن يؤدي تدخل سابونين الشاي إلى زيادة تنوع النباتات المعوية، وتحسين التوازن المعوي، وتعزيز مناعة الجسم وقدرته الهضمية.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن المكونات الوظيفية الرئيسية في الشاي تشمل أيضا الثيانين والكافيين. ومع ذلك، نظرًا للتوافر الحيوي العالي للثيانين والكافيين والمكونات الوظيفية الأخرى، فقد اكتمل الامتصاص بشكل أساسي قبل الوصول إلى الأمعاء الغليظة، بينما يتم توزيع النباتات المعوية بشكل أساسي في الأمعاء الغليظة. ولذلك، فإن التفاعل بينها وبين النباتات المعوية غير واضح.

03
ينظم الشاي ومكوناته الوظيفية الفلورا المعوية
الآليات المحتملة التي تؤثر على صحة المضيف
يعتقد ليبينسكي وآخرون أن المركبات ذات التوافر البيولوجي المنخفض تتميز عمومًا بالخصائص التالية: (1) الوزن الجزيئي المركب > 500، logP > 5؛ (2) كمية – Oh أو – NH في المركب هي ≥ 5؛ (3) المجموعة N أو المجموعة O التي يمكن أن تشكل رابطة هيدروجينية في المركب هي ≥ 10. العديد من المكونات الوظيفية في الشاي، مثل الثيفلافين والثيوروبين وعديد السكاريد في الشاي والمركبات الجزيئية الأخرى، يصعب امتصاصها مباشرة من قبل جسم الإنسان. لأنها تتمتع بكل أو جزء من الخصائص الهيكلية المذكورة أعلاه.
ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن هذه المركبات يمكن أن تصبح مغذيات للنباتات المعوية. من ناحية، يمكن أن تتحلل هذه المواد غير الممتصة إلى مواد وظيفية جزيئية صغيرة مثل SCFAs لامتصاصها واستخدامها من قبل الإنسان بمشاركة النباتات المعوية. من ناحية أخرى، يمكن لهذه المواد أيضًا تنظيم الفلورا المعوية، وتعزيز نمو الكائنات الحية الدقيقة المفيدة التي تنتج مواد مثل SCFAs وتمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تنتج مواد مثل LPS.
وجد كوروباتكين وزملاؤه أن النباتات المعوية يمكنها استقلاب السكريات الموجودة في الشاي إلى مستقلبات ثانوية تهيمن عليها SCFAs من خلال التحلل الأولي والتحلل الثانوي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن في كثير من الأحيان تحويل بوليفينول الشاي الموجود في الأمعاء والذي لا يمتصه الجسم البشري ويستخدمه بشكل مباشر إلى مركبات عطرية وأحماض فينولية ومواد أخرى تحت تأثير النباتات المعوية، وذلك لإظهار نشاط فسيولوجي أعلى للامتصاص البشري. والاستفادة.
أكد عدد كبير من الدراسات أن الشاي ومكوناته الوظيفية تنظم بشكل أساسي الفلورا المعوية عن طريق الحفاظ على التنوع الميكروبي المعوي، وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة وتثبيط البكتيريا الضارة، وذلك لتنظيم المستقلبات الميكروبية لامتصاص الإنسان واستخدامها، وإفساح المجال كاملاً. إلى الأهمية الصحية للشاي ومكوناته الوظيفية. بالاشتراك مع تحليل الأدبيات، فإن آلية الشاي ومكوناته الوظيفية والنباتات المعوية التي تؤثر على صحة المضيف قد تنعكس بشكل رئيسي في الجوانب الثلاثة التالية.
1. الشاي ومكوناته الوظيفية – الفلورا المعوية – SCFAs – الآلية التنظيمية لصحة المضيف
جينات النباتات المعوية أعلى 150 مرة من الجينات البشرية. إن التنوع الجيني للكائنات الحية الدقيقة يجعلها تمتلك إنزيمات ومسارات استقلابية بيوكيميائية لا يمتلكها المضيف، ويمكنها تشفير عدد كبير من الإنزيمات التي يفتقر إليها جسم الإنسان لتحويل السكريات إلى سكريات أحادية وSCFAs.
تتشكل SCFAs عن طريق تخمير وتحويل الطعام غير المهضوم في الأمعاء. وهو المستقلب الرئيسي للكائنات الحية الدقيقة في الطرف البعيد من الأمعاء، بما في ذلك حمض الخليك وحمض البروبيونيك وحمض البيوتريك. تعتبر SCFAs مرتبطة ارتباطًا وثيقًا باستقلاب الجلوكوز والدهون والتهاب الأمعاء والحاجز المعوي وحركة الأمعاء ووظيفة المناعة. في نموذج التهاب القولون الناجم عن كبريتات الصوديوم ديكستران، يمكن أن يزيد الشاي من الوفرة النسبية للكائنات الحية الدقيقة التي تنتج SCFAs في أمعاء الفأر ويزيد محتويات حمض الأسيتيك وحمض البروبيونيك وحمض البيوتريك في البراز، وذلك لتخفيف الالتهاب المعوي. يمكن لسكريات شاي Pu'er أن ينظم بشكل كبير النباتات المعوية، ويعزز نمو SCFAs المنتجة للكائنات الحية الدقيقة ويزيد من محتوى SCFAs في براز الفأر. على غرار السكريات، فإن تناول بوليفينول الشاي يمكن أن يزيد أيضًا من تركيز SCFAs ويعزز نمو SCFAs المنتجة للكائنات الحية الدقيقة. في الوقت نفسه، وجد وانغ وآخرون أن تناول الثيروبيسين يمكن أن يزيد من وفرة النباتات المعوية التي تنتج SCFAs، ويعزز تكوين SCFAs في القولون، وخاصة تكوين حمض الزبدة، ويعزز بيج الدهون البيضاء ويحسن الالتهابات. الاضطرابات الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون.
لذلك، يمكن أن يعزز الشاي ومكوناته الوظيفية نمو وتكاثر الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة المنتجة للكائنات الحية الدقيقة عن طريق تنظيم الفلورا المعوية، وذلك لزيادة محتوى الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة في الجسم ولعب الوظيفة الصحية المقابلة.

2. الشاي ومكوناته الوظيفية – الفلورا المعوية – القاعدية – الآلية التنظيمية لصحة المضيف
حمض الصفراء (BAS) هو نوع آخر من المركبات ذات التأثيرات الإيجابية على صحة الإنسان، والتي يتم تصنيعها بواسطة خلايا الكبد. تتحد الأحماض الصفراوية الأولية التي يتم تصنيعها في الكبد مع التوراين والجليسين ويتم إفرازها في الأمعاء. ثم تحدث سلسلة من التفاعلات مثل نزع الهيدروكسيل، والأيزومرية التفاضلية والأكسدة تحت تأثير الفلورا المعوية، وأخيراً يتم إنتاج الأحماض الصفراوية الثانوية. لذلك تلعب النباتات المعوية دورًا حيويًا في عملية التمثيل الغذائي للقاعدة.
بالإضافة إلى ذلك، ترتبط تغييرات BAS أيضًا ارتباطًا وثيقًا باستقلاب الجلوكوز والدهون والحاجز المعوي ومستوى الالتهابات. أظهرت الدراسات أن شاي بوير والثيبرونين يمكن أن يقللا من نسبة الكوليسترول والدهون عن طريق تثبيط الكائنات الحية الدقيقة المرتبطة بنشاط هيدرولاز الملح الصفراوي (BSH) وزيادة مستوى الأحماض الصفراوية المرتبطة اللفائفية. من خلال الإدارة المشتركة لـ EGCG والكافيين، Zhu et al. وجد أن دور الشاي في تقليل الدهون وفقدان الوزن قد يكون بسبب أن EGCG والكافيين يمكن أن يحسنا التعبير عن جين BSH من النباتات المعوية، ويعززان إنتاج الأحماض الصفراوية غير المترافقة، ويغيران تجمع حمض الصفراء، ومن ثم يمنعان السمنة. الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون.
لذلك، يمكن للشاي ومكوناته الوظيفية تنظيم نمو وتكاثر الكائنات الحية الدقيقة المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بعملية التمثيل الغذائي لـ BAS، ومن ثم تغيير تجمع حمض الصفراء في الجسم، وذلك للعب وظيفة خفض الدهون وفقدان الوزن.
3. الشاي ومكوناته الوظيفية – الفلورا المعوية – المستقلبات المعوية الأخرى – الآلية التنظيمية لصحة المضيف
LPS، المعروف أيضًا باسم الذيفان الداخلي، هو المكون الخارجي لجدار الخلية للبكتيريا سالبة الجرام. أظهرت الدراسات أن اضطراب النباتات المعوية سيؤدي إلى تلف الحاجز المعوي، ويدخل LPS إلى الدورة الدموية المضيفة، ثم يؤدي إلى سلسلة من التفاعلات الالتهابية. تسو جاولونج وآخرون. وجد أن شاي Fuzhuan قلل بشكل كبير من مستوى LPS في الدم لدى الفئران المصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، كما انخفض عدد البكتيريا سالبة الجرام في الأمعاء بشكل ملحوظ. كما تم التكهن بأن شاي Fuzhuan يمكن أن يمنع نمو البكتيريا سالبة الجرام التي تنتج LPS في الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للشاي ومكوناته الوظيفية أيضًا تنظيم محتوى مجموعة متنوعة من مستقلبات النباتات المعوية من خلال النباتات المعوية، مثل الأحماض الدهنية المشبعة، والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة، وفيتامين K2 وغيرها من المواد، وذلك لتنظيم استقلاب الجلوكوز والدهون. وحماية العظام.

04
خاتمة
باعتباره أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم، تمت دراسة الوظيفة الصحية للشاي على نطاق واسع في الخلايا والحيوانات وحتى جسم الإنسان. في الماضي، كان يُعتقد في كثير من الأحيان أن الوظائف الصحية للشاي هي بشكل أساسي التعقيم ومضاد الالتهابات ومضادات الأكسدة وما إلى ذلك.
في السنوات الأخيرة، اجتذبت دراسة النباتات المعوية اهتمامًا واسع النطاق تدريجيًا. من "مرض النباتات المعوية المضيفة" الأولي إلى "مرض الأيضات المعوية للنباتات المضيفة" الآن، فإنه يشرح العلاقة بين المرض والنباتات المعوية. ومع ذلك، في الوقت الحاضر، تركز الأبحاث المتعلقة بتنظيم الشاي ومكوناته الوظيفية على النباتات المعوية في الغالب على تنظيم اضطراب النباتات المعوية، وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة وتثبيط نمو البكتيريا الضارة، في حين أن هناك نقصًا في الأبحاث حول علاقة محددة بين الشاي ومكوناته الوظيفية التي تنظم الفلورا المعوية وصحة المضيف.
ولذلك، واستناداً إلى الملخص المنهجي للدراسات الحديثة ذات الصلة، تشكل هذه الورقة الفكرة الرئيسية حول "الشاي ومكوناته الوظيفية – الفلورا المعوية – المستقلبات المعوية – صحة المضيف"، وذلك لتقديم أفكار جديدة لدراسة الوظيفة الصحية للكائنات الحية الدقيقة. الشاي ومكوناته الوظيفية.
نظرًا للآلية غير الواضحة لـ "الشاي ومكوناته الوظيفية - النباتات المعوية - المستقلبات المعوية - صحة المضيف"، فإن آفاق تطوير سوق الشاي ومكوناته الوظيفية مثل البريبايوتك محدودة. في السنوات الأخيرة، وجد أن "الاستجابة الفردية للدواء" ترتبط بشكل كبير باختلاف النباتات المعوية. وفي الوقت نفسه، ومع اقتراح مفاهيم “الطب الدقيق” و”التغذية الدقيقة” و”الغذاء الدقيق”، يتم طرح متطلبات أعلى لتوضيح العلاقة بين “الشاي ومكوناته الوظيفية – النباتات المعوية – المستقلبات المعوية – صحة المضيف". في الأبحاث المستقبلية، يجب على الباحثين توضيح التفاعل بين الشاي ومكوناته الوظيفية والنباتات المعوية بمساعدة وسائل علمية أكثر تقدمًا، مثل مجموعة المجموعات المتعددة (مثل الماكروجينوم والمستقلب). تم استكشاف الوظائف الصحية للشاي ومكوناته الوظيفية باستخدام تقنيات عزل وتنقية السلالات المعوية والفئران العقيمة. على الرغم من أن آلية الشاي ومكوناته الوظيفية التي تنظم الفلورا المعوية التي تؤثر على صحة المضيف ليست واضحة، إلا أنه ليس هناك شك في أن التأثير التنظيمي للشاي ومكوناته الوظيفية على الفلورا المعوية يعد حاملًا مهمًا لوظيفته الصحية.